Qu’est ce que c’est?<\/p>\n\n\n\n
C’est un travail sur soi,c’est l’id\u00e9e de regarder \u00e0 l’int\u00e9rieur de soi,c’est \u00eatre attentif \u00e0 son mental,\u00e0 ses propres agissements,ses \u00e9tats d\u2019\u00e2me.<\/p>\n\n\n\n
Pour se connaitre,c’est n\u00e9cessaire,mieux s’accepter,s’aimer.Cela nous aide \u00e0 mieux vivre,une introspection participe \u00e0 se sentir bien et nous apporte forcement des r\u00e9ponses ,et \u00e0 vivre autrement avec les autres.<\/p>\n\n\n\n
Une introspection peut passer par des moments de remise en question ,mais c’est toujours dans l’id\u00e9e d\u2019am\u00e9liorer notre \u00e9tat d’esprit sur nous m\u00eame et sur les autres.<\/p>\n\n\n\n
La m\u00e9ditation est une technique d’introspection ,elle permet l\u2019int\u00e9riorisation,elle centre votre attention ,elle permet la conscience.A travers le d\u00e9veloppement personnel,la m\u00e9ditation introspective aide \u00e0 atteindre les connaissance de notre fond int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n
L’introspection lib\u00e9ratrice consiste \u00e0 mener une vie sans surcharge mentale.Avoir de la compassion pour soi, \u00eatre leader de sa propre vie,faire en sorte de r\u00e9aliser ses r\u00eaves,se r\u00e9inventer chaque jour.<\/p>\n\n\n\n
L’introspection,c’est la capacit\u00e9 de s\u2019\u00e9couter,observer,se connecter avec notre nous.Cela consiste \u00e0 augmenter notre niveau de conscience,identifier les blocages pour pouvoir \u00e9voluer .<\/p>\n\n\n\n
Pour une introspection lib\u00e9ratrice,on cherchera un lieu calme ,de d\u00e9tente,le moment propice pour que personne puisse vous interrompre.Le moment ou vous vous sentez \u00e0 l’aise pour bien introspection,se concentrer d’abord sur notre vie pass\u00e9,nos \u00e9preuves,nos erreurs,nos r\u00e9compenses,nos joies ,nos peines.Puis se demander comment on a r\u00e9agit par rapport aux situations,quels choix nous avons fait,qu’avons nous appris?<\/p>\n\n\n\n
Identifier les difficult\u00e9s,ce que l’on a chang\u00e9,ce que l’on peut encore travailler,modifier.Quelles sont nos souffrances?nos douleurs?Comment combler nos lacunes?On ne doit pas \u00eatre exigent avec nous m\u00eame,ni nous punir,juste r\u00e9ussir a comprendre ce qui nous tourmente,nos col\u00e8res,surmonter nos craintes.Essayez de comprendre nos peurs et peut-\u00eatre les combattre.Tout ne se fait pas en une seule fois.<\/p>\n\n\n\n
Essayez de changer quelques aspects de notre vie,amener du renouveau,se poser les bonnes questions,quelles sont mes forces,mes failles?Se fixer des buts \u00e0 atteindre,proposer des changements.<\/p>\n\n\n\n
En fait,une introspection,c’est se remettre en question.C’est un bon exercice sur soi.On ne r\u00e9ussit pas de suite \u00e0 se comprendre,parfois cela prend du temps mais l’essentiel c’est de le faire,d\u2019essayer,admettre que ce n’est pas toujours la faute des autres si telle ou telle situation survient dans nos vies.Sortir de notre petit confort.\u00catre en accord avec soi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu’est ce que c’est? C’est un travail sur soi,c’est l’id\u00e9e de regarder \u00e0 l’int\u00e9rieur de soi,c’est \u00eatre attentif \u00e0 son…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":777,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quotidien"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pexels-photo-737586.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=776"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":778,"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/776\/revisions\/778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysteresetbouledecristal.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}