La résilience

La résilience passe d’abord par l’acceptation.

Lorsque l’on vit un deuil ou un traumatisme,on souffre et on doit prendre conscience de cette situation dans laquelle on est,l’accepter et se reconstruire.Se résilier à la situation et continuer de vivre acceptablement pour soi.

Renaitre,se dépasser,après un moment difficile,on ne réagit pas tous pareil,c’est pas toujours simple.La résilience c’est de quand même voir les bons cotés de la vie,malgré les épreuves,c’est se dire qu’après le ciel gris viendra le soleil.

Se résilier,c’est surmonter l’épreuve.

On ne peut pas toujours réussir seul,on a besoin de soutien,des soignants,des psychologues,sophrologues et la famille et les amis sont là aussi pour aider à nous reconstruire.

La résilience consiste à continuer de vivre après un traumatisme fort que l’on perçoit comme insupportable ,insurmontable,on va vivre différemment car on va vivre avec une fêlure mais pas une faiblesse,une force plutôt,une expérience même je dirais.

En psychologie,la résilience est l’aptitude d’un corps à résister aux pressions et à reprendre sa structure initiale.La résilience est la capacité à vivre,à réussir,à se développer en dépit de l’adversité.

On vit un traumatisme,que ce soit la mort d’un être cher,un accident brutal ,une agression…on ne doit pas se laisser abattre,oui je sais,on va me dire facile à dire,mais tout est une question de mental,et je vous assure que si vous vous battez,vous surmonterez,le but n’étant pas d’oublier vu que cela fait partie maintenant de votre vécu mais de gagner le combat.

En parler,l’écrire peut être très positif,c’est accepter et pas le laisser nous ronger dans notre esprit.Suite à un événement tragique ,traumatique,il est toujours important de partager notre histoire,de se soulager.

Si le sujet vous intéresse,je vous conseille un bon ouvrage de BORIS CYRULNIK qui a écrit Un merveilleux malheur.Vous verrez les choses autrement après avoir lu ce livre.

Je vous embrasse,les Mystiques,et n’oubliez pas de me dire si mes sujets vous intéressent ou pourquoi pas me poser des questions,je vous répondrais avec plaisir.Bonne fin d’âpres midi.